Gymnastique douce seniors

Cours de renforcement musculaire global permettant, via des exercices simples et accessibles à tous, de se tonifier, d’augmenter sa mobilité articulaire et sa souplesse. 
Les exercices proposés sollicitent également la coordination et l’équilibre.
Possibilité d’adapter les exercices et les positions  en fonction des pathologies.

Le cours se termine par un temps d’étirements puis de relaxation.

Le cours est ouvert à tous sans niveau de condition physique.
 
Créneaux proposés: 
lundi 10h30 – 11h30 
mercredi 10H00 – 11H00
 
Informations et inscriptions sur www.corporesano-academy.fr
 
L’ensemble du planning proposé par Corpore Sano Academy :