Gymnastique douce seniors

Cours de renforcement musculaire global permettant, via des exercices simples et accessibles à tous, de se tonifier, d’augmenter sa mobilité articulaire et sa souplesse. Les exercices proposés sollicitent également la coordination et l’équilibre.
Possibilité d’adapter les exercices et les positions  en fonction des pathologies.

Le cours se termine par un temps d’étirement puis de relaxation.

Créneau proposé: mercredi 10H15-11H15
informations et inscriptions sur www.corporesano-academy.fr