Méthode qui a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
PILATES Niveau 1 : Cours de Pilates réservé aux débutants ou ceux ayant déjà pratiqué moins d’une quinzaine de séances.
PILATES Niveau 2 : Cours de Pilates réservé à ceux qui maitrisent cette méthode, ayant déjà pratiqué plus d’une quinzaine de séances minimum.
Ces 2 cours se pratiquent sur un tapis de sol fourni et parfois avec des accessoires (petit ballon, élastique, etc).
Informations et Inscriptions: https://www.
L’ensemble du planning proposé par Corpore Sano Academy:
