YOGA

Le yoga est une sagesse millénaire, datant environ du IIe siècle avant J.-C., dont la pratique posturale n’est qu’une infime partie. Le mot yoga vient d’une très ancienne racine indo européenne, que nous retrouvons en français avec les mots joindre, jonction, joug. C’est l’idée d’unification intérieure que nous retiendrons.

La tenue longue de la posture de yoga permet de muscler en profondeur toute la structure du dos. La maitrise du souffle qui constitue la veine du yoga et permet de vivre plus aisément la posture, fait le pont entre la matière que constitue le corps avec l’Être qui cherche à s’y exprimer. Les améliorations sur le plan de la santé sont entre autres : un système immunitaire plus fort, un sommeil de meilleure qualité et une réduction des douleurs dorsales. Il en découle également une plus grande capacité de
travail et de créativité.

Isabelle 06 61 72 70 96 (premier cours d'essai gratuit !)
le mercredi matin de 10h à 11h15